Cada capítulo é, na verdade, um texto publicado mensalmente na coluna Em Defesa da Vida, do jornal Correio Espírita, compreendendo o período de julho de 2015 a dezembro de 2017. Eles passaram por uma revisão e foram complementados com pensamentos de Paulo de Tarso, o apóstolo dos gentios, verdadeiro representante do Evangelho. Coloque Jesus em seu coração e tudo ficará mais ameno, mais suportável, e suas forças se restabelecerão.
