Autor: David Harp / Autor: Nina Feldman / Tradução: Raquel Mendes
Gênero: Meditação
Páginas: 130
Tamanho: 14,00 x 21,00
sinopse
Meditação em 3 minutos é um livro único, que tem como base uma síntese de diversas metodologias da psicologia cognitiva, ou seja, métodos para ensinar as pessoas a lidarem de modo mais produtivo com seus pensamentos e suas emoções. David Harp estudou cada um desses métodos, alguns por anos a fio, e selecionou aqueles que são comprovadamente mais eficientes. O resultado foi este livro, escrito com a colaboração de sua irmã gêmea e grande amiga, Dra. Nina Feldman, Ph.D. em psicologia pela Universidade de Princeton.
