Meditar Transforma - Boa Nova


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Meditar Transforma

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detalhes

Autor: Amanda Dreher

Gênero: Meditação

Páginas: 200

Tamanho: 16,00 x 23,00

descrição

EAN: 9788564463462

sinopse

Um guia definitivo para acalmar a sua mente e equilibrar as suas emoções com 8 minutos diários Você sofre com o excesso de pensamentos ou a falta de concentração? A sua mente não para, você tem dificuldade para desligar e relaxar, principalmente nahora de dormir? Você não aguenta mais acordar de manhã cansado, desanimado e sem energia para nada? Você quer entender qual é aquele algo a mais que falta na sua vida e que lhe causa tanta angústia, depressão e vazio no peito? Você está buscando seruma pessoa melhor, com mais calma e serenidade para enfrentar os desafios diários? Se você respondeu SIM a alguma dessas perguntas ou se identificou com algumas dessas situações, este livro é para você. A intenção da autora é mostrar a parte prática, na vida real, porque meditação é, basicamente, colocar em ação: hoje, amanhã e depois! Durante a leitura, você vai conhecer o método para acalmar a sua mente e controlar as suas emoções com apenas 8 minutos diários, de forma simples e prática.

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